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天氣就是這樣的感覺。其實今天早上到了一點多還沒有睡著，被很多的事情鬧得很恍惚。雖然之前和好友還聊天很開心，但是躺下來之後，莫名得情緒全部來了。我知道這個情緒是甚麼，於是才會又白天的行為。
早上很早，六點不到就醒了。穿衣下樓，跑步。出門立馬感覺到降溫的厲害，手指迅速的冰涼了。開始慢慢的熱身，昨天休息了一天，沒有跑步，於是今天還是準備上5km的量。不過我的速度是一個問題，這麼長的時候了，速度一直都是很慢，沒有仔細的算過，幾乎要跑到40分鐘朝外，這樣算下來1km竟然超過8分鐘，太恐怖了。最近還是需要把量控制，順帶提高下速度。不過跑步跑起來就會好很多，身體也不感覺到冷了，不過，感覺還是需要戴手套，手指是冷的。不過今天還是堅持下來了。
今天按道理來說，穿的還是可以的，不過我感覺還是很冷的，幾乎就想待在辦公室里不出來，不過還是有事情要做，這樣好，免得無事反爾變得懶惰了。
有朋友似乎腎也出了點問題，希望能夠早點治療好。不要像這天氣冰冷。
有人能溫暖我嗎？
